MINE TANKER om ett godt liv, -psykisk og fysisk ...


Mennesker er meget sosiale vesener, som har sterkt behov for å føle tilhørighet med andre. Det er viktig å føle trygghet og aksept for den man er. Være glad i seg selv, på godt og vondt. Alle trenger vi å bli sett, hørt og respektert. Alle har noe å tilby som er nyttig og verdifullt. Det er viktig å lære å fungere i et fellesskap og se gleden ved å; Hjelpe hverandre, samarbeide, vise hensyn, dele gleder og bekymringer...

Selvtillitt er viktig for selvet.
Økt selvtillitt oppnås ved positive mestringsopplevelser, positive tilbakemeldinger, kos, føle seg viktig og verdifull.   
Det å lære nye ting, strekke seg, få nye utfordringer som gir mestring, gjør en stolt av seg selv.  
Det er viktig å forstå sammenhenger og hvorfor ting må gjøres. Se gleden og nytten selv i de kjedelige arbeidsoppgavene.
Den negative oppmerksomheten minker ved økt selvfølelse.

Oppdage at man Finner glede og verdi i å Gjøre andre mennesker og dyr glade.

Nærheten til naturen og dyrene; stimulere sansene og føle den indre roen som finnes i hvert enkelt menneske.


Fysisk aktivitet og frisk luft, er veldig viktig for oss mennesker. Det å styrke, balansere, koordinasjon, sanseopplevelser, kroppsglede – gir fysisk og psykisk bedre helse. Man øker konsentrasjonsevnen, får mindre angst og uro, bedre søvn, bedre appetitt, - forebyggende mot spenninger og andre livstids sykdommer som vi ser i dag.

Det å drive med hest innebærer øvelse i å være tilstede HER OG NÅ. Bekymringer over alt som har vært, og alt som kan komme til å skje, hindrer oss i å være tilstede HER OG NÅ. Hesten merker dette. Det å ikke være tilstede i seg selv, hindrer menneskets fulle potensial.

 

Det er mye trøst og styrke ved nærheten og vennskapen med dyr. Dyr gir ubetinget kjærlighet; det gir Styrke og Sjelefred til oss mennesker.

>vi er i ett med ALT.